我是一个大大咧咧的女孩，所以每次来月经我都没有采取积极的方式保护自己的身体。对于冰冷的食物和辛辣的食物也从来没有忌口过，而且经常在月经期洗衣服，我想问一下，女孩在来月经的时候要注意什么呢？
 高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。 正常女孩来说一般每个月都会出月经，出现来月经的情况，这个时候女性的身体处于一种非常虚弱的状态，所以一定要对身体进行及时的护理。首先需要保暖，讲究的是温度而不是风度，同时需要多喝温开水或者是红糖姜茶，使身体由内而外的暖起来，此外要进行适度的休息，远离一些冰冷的和辛辣的食物，能够使痛经的症状得到一定的缓解。 |
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